Calendario delle attività

E' un corso rivolto a tutti, principianti e non, e si baserà sui protocolli dell'applicazione della Mindfulness per la riduzione dello stress. L'origine delle tecniche di meditazione basate sulla consapevolezza (Mindfulness), recentemente diventate molto diffuse in occidente, si trova infatti negli insegnamenti originali del Buddha stesso, e costituiscono le pratiche di base per lo sviluppo successivo delle meditazioni di Shamata e Vipassana. Lo scopo è riportare tramite la meditazione la nostra mente ad uno stato riorganizzato di calma, pace, focalizzazione e presenza, che costituisce il punto di partenza sia per chi vuole semplicemente vivere una vita migliore gestendo meglio lo stress, sia per chi vuole applicarsi su un sentiero di realizzazione spirituale, che nella tradizione Buddhista porta alla grande illuminazione.

Composti dal Maestro buddista Langri Tangpa (1054-1123), gli Otto Versetti per l'Addestramento Mentale sono un testo molto venerato della tradizione Mahayana LOJONG (addestramento mentale). Il tema fondamentale della pratica di addestramento mentale è il profondo riorientamento del nostro atteggiamento di base, sia verso noi stessi che verso i nostri simili, così come verso gli eventi che ci circondano. L'obiettivo della pratica dell'addestramento mentale è la trasformazione radicale dei nostri pensieri, atteggiamenti e abitudini. Attualmente, tendiamo a dare importanza al nostro benessere a scapito di tutti gli altri. Tuttavia, l'insegnamento dell'addestramento mentale ci sfida a invertire questo processo. Ciò implica una profonda comprensione degli altri come veri amici e il riconoscimento che il nostro vero nemico si trova dentro di noi, non fuori. Praticando questi insegnamenti LOJONG nella vita quotidiana, alleniamo la mente ad abbracciare la realtà in modo completamente sano, saggio e compassionevole. Queste eccellenti pratiche ci aiutano a purificare la nostra negatività e a risvegliare il cuore, offrendoci un modo per trasformare avversità, conflitti e difficoltà in un'opportunità diretta di crescita spirituale. In questo modo, anziché percepire le persone difficili o le circostanze avverse della nostra vita come un ostacolo, una tragedia o una punizione, ora affrontiamo queste esperienze con profonda compassione, saggezza e abilità, usandole come la nostra vera pratica sul sentiero verso l'illuminazione. Attraverso queste preziose pratiche eliminiamo la nostra natura competitiva, egoista ed emotivamente reattiva, così come i nostri falsi ed esagerati concetti di sé (chiamati anche "afferrarsi ad un sè" e "attaccamento al sè" , o "Egocentrismo"). È importante comprendere che l'avidità, la gelosia, la rabbia, l'orgoglio, l'egoismo e l'attaccamento, che ci causano così tanta sofferenza, sono in realtà percezioni errate della realtà, non condizioni intrinseche della nostra mente. Pertanto, queste preziose pratiche di Lojong possono purificare completamente le nostre percezioni errate e le nostre illusioni, rivelando la naturale radiosità, chiarezza, saggezza e compassione della nostra vera natura.

E' un corso rivolto a tutti, principianti e non, e si baserà sui protocolli dell'applicazione della Mindfulness per la riduzione dello stress. L'origine delle tecniche di meditazione basate sulla consapevolezza (Mindfulness), recentemente diventate molto diffuse in occidente, si trova infatti negli insegnamenti originali del Buddha stesso, e costituiscono le pratiche di base per lo sviluppo successivo delle meditazioni di Shamata e Vipassana. Lo scopo è riportare tramite la meditazione la nostra mente ad uno stato riorganizzato di calma, pace, focalizzazione e presenza, che costituisce il punto di partenza sia per chi vuole semplicemente vivere una vita migliore gestendo meglio lo stress, sia per chi vuole applicarsi su un sentiero di realizzazione spirituale, che nella tradizione Buddhista porta alla grande illuminazione.

Descrizione: La filosofia Buddhista si focalizza sull'idea che tutti abbiamo il potenziale per la felicità dentro di noi, e che per farlo emergere dobbiamo trasformare la nostra mente per smettere di vedere la realtà in modo distorto e di essere vittime delle emozioni afflittive. Il corso sarà teorico, è pensato sia per tutti coloro che vogliono iniziare a conoscere il pensiero Buddhista, sia per chi ha già avuto un primo approccio e vuole andare in profondità. Nella prima fase si privilegerà un approccio verso i fondamenti e i concetti basilari, esposti in modo semplice e chiaro che sia alla portata di tutti; successivamente il percorso potrà evolversi e svilupparsi sulla base delle necessità e caratteristiche del gruppo. Verranno illustrati i punti chiave della filosofia buddhista, dagli insegnamenti basilari alle pratiche più comuni, per capire il significato del sentiero Buddhista e come questo può essere di beneficio nella nostra vita quotidiana, tramite la comprensione della nostra mente e la sua progressiva trasformazione verso la felicità a cui tutti aspiriamo, fino alla grande Illuminazione.

Il Riwo Sangchö , o letteralmente "Offerta di Fumo della Montagna", è una famosa pratica di offerta sang (incenso). Si tratta di un terma nascosto da Guru Rinpoche e rivelato nel XVII secolo dal grande yogin e tertön Lhatsün Namkha Jikmé (1597-1653), che portò il Dharma in Sikkim, come parte del profondo ciclo del Dharma di Rigdzin Sokdrup, "Conseguimento della Forza Vitale dei Vidyadhara"; Lo scopo del Riwo Sangchö è realizzare la perfezione della saggezza, accumulando meriti attraverso due aspetti principali della pratica: le offerte e la purificazione, in particolare da impurità e ostruzioni. E' una pratica molto importante all'interno della scuola Nyngmapa, Rinpoche stesso ne fa una delle sue pratiche principali e la consiglia continuamente come pratica quotidiana agli studenti; vien da se che come suoi discepoli/studenti sia importante riceverla ed impararla per praticarla anche collettivamente con il sangha. Porta un sacco di benefici, dalla rimozione degli ostacoli, all'accumulazione di meriti, fino alla realizzazione della natura ultima dei fenomeni secondo la visione dello Dzogchen. È una pratica quindi molto potente che può condurre direttamente all'illuminazione. Non di minore importanza è la riflessione sul fatto che è un insegnamento "Terma", quindi un insegnamento non comune, a differenza dei sutra, ed inoltre è stato rivelato recentemente, solo 5 secoli fa, che lo rende quindi ancora più adatto ai nostri tempi moderni. Machig Rinpoche, per sua volontà e gentilezza, ha deciso che la partecipazione è libera, non ci sono prerequisiti (come ad esempio aver preso rifugio), chiunque abbia la buona motivazione di venire ad imparare questa pratica è benvenuto.

E' un corso rivolto a tutti, principianti e non, e si baserà sui protocolli dell'applicazione della Mindfulness per la riduzione dello stress. L'origine delle tecniche di meditazione basate sulla consapevolezza (Mindfulness), recentemente diventate molto diffuse in occidente, si trova infatti negli insegnamenti originali del Buddha stesso, e costituiscono le pratiche di base per lo sviluppo successivo delle meditazioni di Shamata e Vipassana. Lo scopo è riportare tramite la meditazione la nostra mente ad uno stato riorganizzato di calma, pace, focalizzazione e presenza, che costituisce il punto di partenza sia per chi vuole semplicemente vivere una vita migliore gestendo meglio lo stress, sia per chi vuole applicarsi su un sentiero di realizzazione spirituale, che nella tradizione Buddhista porta alla grande illuminazione.

Dopo i nostri primi passi insieme, ora approfondiremo il cammino del cuore. Se nei primi incontri abbiamo aperto uno spazio di ascolto e confronto, con questo nuovo ciclo passeremo alla pratica quotidiana. ​Insieme a Lama Machig Rinpoche, esploreremo le sei qualità fondamentali (Paramita) per trasformare la nostra vita in un percorso di consapevolezza e pace. c/o Studio Tara, Borgo della Vittoria, 32, 51012 Pescia PT

Insegnamenti da uno dei testi più importanti in tutte le scuole del Buddhismo Tibetano. c/o Jayasiddhi Studio Yoga - viale Europa 797/C, Lucca (LU)

E' un corso rivolto a tutti, principianti e non, e si baserà sui protocolli dell'applicazione della Mindfulness per la riduzione dello stress. L'origine delle tecniche di meditazione basate sulla consapevolezza (Mindfulness), recentemente diventate molto diffuse in occidente, si trova infatti negli insegnamenti originali del Buddha stesso, e costituiscono le pratiche di base per lo sviluppo successivo delle meditazioni di Shamata e Vipassana. Lo scopo è riportare tramite la meditazione la nostra mente ad uno stato riorganizzato di calma, pace, focalizzazione e presenza, che costituisce il punto di partenza sia per chi vuole semplicemente vivere una vita migliore gestendo meglio lo stress, sia per chi vuole applicarsi su un sentiero di realizzazione spirituale, che nella tradizione Buddhista porta alla grande illuminazione.

Descrizione: La filosofia Buddhista si focalizza sull'idea che tutti abbiamo il potenziale per la felicità dentro di noi, e che per farlo emergere dobbiamo trasformare la nostra mente per smettere di vedere la realtà in modo distorto e di essere vittime delle emozioni afflittive. Il corso sarà teorico, è pensato sia per tutti coloro che vogliono iniziare a conoscere il pensiero Buddhista, sia per chi ha già avuto un primo approccio e vuole andare in profondità. Nella prima fase si privilegerà un approccio verso i fondamenti e i concetti basilari, esposti in modo semplice e chiaro che sia alla portata di tutti; successivamente il percorso potrà evolversi e svilupparsi sulla base delle necessità e caratteristiche del gruppo. Verranno illustrati i punti chiave della filosofia buddhista, dagli insegnamenti basilari alle pratiche più comuni, per capire il significato del sentiero Buddhista e come questo può essere di beneficio nella nostra vita quotidiana, tramite la comprensione della nostra mente e la sua progressiva trasformazione verso la felicità a cui tutti aspiriamo, fino alla grande Illuminazione.

si richiede l'iscrizione anticipata